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Yoga Flow

Yoga Flow

Istruttore: Federica

Lo Yoga Flow, anche detto Vinyasa Yoga flow, è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa),  unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture. Ne guadagnano flessibilità e forza simultaneamente. Questo stile di yoga aiuta a sviluppare anche equilibrio e agilità. Praticandolo costantemente si possono attenuare i disturbi che colpiscono la schiena e la zona cervicale, ma anche emicrania e stipsi.

 

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Federica

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Orari Apertura

CENTRO BENESSERE

Lunedì e Mercoledì: 16:00-20:30

Venerdì: 10:00-13:00

Sabato: 12:00-18:00

Possibilità prenotazione gruppi per Feste private (min 6 persone)

Orari Apertura

PALESTRA

Lunedì - Venerdì: 8:30-21:30

Sabato: 9:00-19:00

CENTRO ESTETICO

Martedì - Venerdì: 9:30-19:30

Sabato: 9:30-18:00

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