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Yoga Flow

Yoga Flow

Istruttore: Federica

Lo Yoga Flow, anche detto Vinyasa Yoga flow, è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa),  unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture. Ne guadagnano flessibilità e forza simultaneamente. Questo stile di yoga aiuta a sviluppare anche equilibrio e agilità. Praticandolo costantemente si possono attenuare i disturbi che colpiscono la schiena e la zona cervicale, ma anche emicrania e stipsi.

Per approfondire la formazione dell'istruttrice consultare il suo sito web https://federicayoga.wixsite.com/roveretoyogaflow 

 

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Federica

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CENTRO BENESSERE

Venerdì: 15:00 - 20:00

Sabato: 12:00 - 18:00

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PALESTRA

Lunedì - Venerdì: 8:30 - 21:30

Sabato: 9:00 - 19:00

CENTRO ESTETICO

Lunedì - Venerdì: 9:30 - 19:30

Sabato: 9:30 - 15:30

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